Samma som igår med lite tillägg. Liggandes på sidan och sträcka benet upp i luften TUNGT. Sen lyfta knät rakt upp med saker på knät utan att ramla och samma sak fötterna rakt fram, benen paralella och avstånd mellan knäna.
Sen sparka boll växelvis. Alla övningar görs barfota. Förutom gång och hinderbana. Idag har jag lärt mig gå på rätt sätt 1,2 stanna sträcka på mig och 1,2 osv vilken skillnad.
Sen hem till vardagen planera, laga mat förbreda för morgondagen, packa in för helgen och i säng 19:15.