Ska se om jag får med allt. Vaknar innan klockan ringer och stänger av larmet. Aj mina fötter har stora blåsor. Gick och la mig för sent igen. Varför när jag brukar lägga mig 21 alltid annars?? Slumrar någon minut till och sen masar mig i duschen. Var tvungen att spola ISKALLT vatten så att jag vaknade för att sen höja temperaturen. Jag hör inte när aktiva snillet sätter nyckeln i dörren och vips är hon redo för att göra sin grymma hårtvättning dvs hjärngympa, tvätt och massor med massage och jag hann snygga till benen med.
På med kläder och salva. Äta frulle på balkongen bestående av vitaminer och vitamin dryck, medicin ett stort glas vatten och en skål med naturell yoghurt och massa nötter, frön, och tranbär och hemma bakat dinkelbröd med ägg.
Dags att göra sig färdig och göra nimbus fin och go för att vara hemma själv och packa kylväska med en liter vatten, frukt, tonfiskrullar och bege sig till tåget.
Assistenten var orolig tänk om jag inte hinner av tåget eftersom jag inte ska med? Jodå du ska bara rulla mig över kanten. Jag ser konduktören i dörren så det är lugnt.
Jag säger till honom. Jag behöver hjälp av på triangeln, glöm inte mig. Jag hjälper dig. Ringer coola snillet och säger vilken dörr och tåg jag sitter i och slås av tanken. Vad skönt det är att komma iväg på morgonen och dessutom hinna vakna ordentligt med frisk luft.
När tåget närmar sig Malmö säger jag till honom igen jag ska av nästa station. Jag vet, jag börjar förbereda med ramp Va finns där någon sådan? varför hjälper ni inte till även när jag har någon med mig tänker jag. Jag ångrar att jag inte sa det. Vad ska du göra i stan så tidigt idag? Jag ska på mitt träningsläger, Andra dagen idag av 20. tränar två timmar/dag måndag- fredag i fyra veckor och går upp 05.30. Han höjer på ögonbrynen och säger. oj Det hade jag aldrig orkat. Jag svarar jag är helt slut redan. Tåget stannar, rampen fälls ut och coola snillet tar över konduktören säger. Lycka till ha en bra dag. Jag svarar hastigt på språng. Du med, tack för hjälpen.
Jag älskar promenaden till och från träningen, alla gröna träd, fåglar och ankor i parken. Ok in på området kör jag själv och börjar så smått förbereda benen på att ta av skor och strumpor och jag inser att jag nästan sitter och hoppar i stolen extremt kissnödig. Inne i lokalen får man inte prata förutom träningen och coola snillet får stå framför mig och stötta så jag inte trillar av stolen samtidigt som jag drar i benen för att få av mig strumporna.
Inne på toaletten är jag så nödig att jag blir irriterad på tröskeln för att jag fastnar med stolen så jag kan inte stänga dörren och jag drar i stolen samtidigt som jag drar i dörren. Coola snillet tittar på mig med blicken ska jag hjälpa dig? jag skakar på huvudet och råkar smälla igen dörren väldigt hårt. OPPS.
Alla är på plats och jag ser ganska snabbt att alla är lika både i ansiktsdrag och kroppsspråk och hållning. Men ändå så olika. Att cp-skada kan se så olika ut? Jag kommer inte skriva mer om det av hänsyn till de andra.
En minut i halv kommer instruktören ta plats på mattan i skräddare/yoga/meditationsställning! SKIT jag kan inte sitta så mer än någon minut.
Passet börjar med presentation och sen lätt massage av hela framsida och axlar. Jag grimaserade och nästan skrek så spänd jag är av knutor. Jag blev hal som en ål och det kändes sådär eftersom assistenten gör det på mig. Inget mot honom, men närkontakt på ett helt annat sätt än annars och dessutom utan tröja så jag fick ha koll på den och sen sittande stretching fortfarande i samma ställning. Detta pågick i 40 minuter väldigt intensivt. Hela passet var på matta idag. Tänk er yoga i olika övningar sittande i samma ställning typ böj, sträck, lyft samtidigt som man ska sitta rak i ryggen och ut med bröstkorgen. Samtidigt som man sitter så ska jag börja koordinera armarna. Gör jag en benövning får verken assistenten hjälpa till eller mina händer. Händerna ska ligga hårt i mattan. råkar man hjälpa till så skriker de på en ordentligt. jag råkade vinkla armen fel och fick en skarp tillsägelse.
Vänder mig på magen för att lägga händerna knäppta bakom huvudet sen står assistenten över mig och drar i mina armbågar. Det kändes som om ryggen skulle gå sönder.
Vänder igen för att träna magen. fick en stor ring att hålla i sen ska jag ligga typ i fosterställning och dra mig upp samtidigt ska assistenten hålla i mig så att jag är kvar i positionen och jag ska av egen kraft dra mig upp. Aj min ländrygg.
15 minuters paus. Jag rör mig inte ur fläcken. jag kommer inte ner ner igen sa jag och hoppar bak och lutar mig mot väggen. varför kan jag helt plötsligt sträcka på benen frågar jag snillet ingen aning svarar han. Hinkar i mig vatten och saft som de bjuder på och kommer på mig själv drick inte mer. Passet får inte avbrytas för toalettbesök. Jag tuggar extremt noga min frukt. As trött och en hel timme kvar. Dax att hoppa tillbaka det börjar nu. Han tittar på mig. Du är stressad. Det är lugnt. Precis när han sa det. Kommer instruktören inta era platser och position, vi bara tittar på varandra och konstaterar läget.
Många övningar har jag glömt. Den sista skulle vi stå på alla fyra ta oss upp på knä och sträcka på ryggen. Det gick, men det var inte mer än så. jag är stelopererad så jag har svårt för det. De andra skulle ta sig upp stående. De insåg att jag att jag inte kunde så jag slapp.
Efter passet frågar de hur upplevde ni det? Vill ni verkligen veta det? Ja. Fy fan sa jag. Det ska vi skriva i gästboken sa de.
Jag kom knappt upp från golvet helt slut sen promenaden till tåget. Vi hann precis ner på perrongen, tåget står inne och vi börjar springa. Snillet frågar vad gör du? Hjälper dig så vi hinner. De ser oss och kör! Fick vänta 30 minuter på nästa.
Hemma in i duschen, sen laga mat Idag blev det älgskavspyttipanna med diverse grönskaer. Resten av dagen har jag jobbat lite och mediterat. Nu är det dag att äta och förbereda för i morgon, ringa pojkvännen sen sova.